北京中调法治网（陕西省心理健康教育研究会社区心理教育基地主任 焦娜）5月17日上午，由陕西省心理健康教育研究会宋馨会长带领副会长牛义芳、副秘书长焦娜、朱俊帆、“全国宋馨心理公益爱心联盟”王艳彩总经理，一同走进西安新城区长乐西路街道二七社区——研究会社区心理教育基地，给社区居民进行了身心健康知识讲座。

　　为了此次爱心活动的顺利举行，社区宋怡书记、苏艳霞副主任提早做好了细致的工作安排。社区居民积极的提前来到了会场。
 

 
 

　　活动开始前，宋馨会长介绍了今天参加爱心活动的各位专家，还代表研究会全体领导和会员，祝社区居民们幸福安康！

 
　　这次爱心活动，牛义芳副会长就如何拥有健康的心理这个主题展开，她着重讲了健康的概念，什么样的心理才是健康？她说心理学家将心理健康的标准归纳为以下十点：

 
　　1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；

    2、适度地自我批评，不过分夸耀也不过分苛责；

    3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；

    4、理智、现实、客观，与现实有良好接触，并能容忍生活中的挫折和打击，无过度的幻想；

    5、适度地接受个人需要，并具有满足此种需要的能力；

　　6、有自知之明，能对自己的能力作客观的估计；

    7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准；

    8、有切合实际的生活目标；

    9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；

    10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会道德的前提下，能保持自己的个性。有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　另外，她在介绍了心理健康的判断方法后，分析了影响心理健康的因素：主要是来自社会、家庭和个人这三个方面。在此基础上，她给出了促进心理健康的方法策略。她说:总之， 要达到心理拥有健康的心理，除了应有正确的认知、良好的情绪、较好的人际关系，还应注意建立健全的自我意识、形成健康的人格。只有这样才能让我们拥有健康积极乐观的心理。

　　最后建议大家多学习一些心理健康知识，特别是积极心理学知识。使自己一生中都能拥积极心态、高度的自信、宽容的心胸，既有有目标，有追求更不怕困难与挫折，能充分发挥自身潜能，实现自己的人生价值，使自己真正成为一个心理健康，充满人格魅力的人，能够感受到生活幸福与快乐的人！

　　牛义芳副会长亲切激情的讲座，受到了社区居民们的喜爱，赢得了大家阵阵掌声。

　　每位在场的社区居民在讲课的氛围中脸上都洋溢着幸福笑容，也享受着这美好的快乐时光！

 

　　讲座结束后，宋会长强调了两点：

    1.在社区中我们要以积极的心态去为人处事，对家人要阳光，都要有积极向上的态度，多鼓励多欣赏，而且把感激的话，把欣赏的话都说出来，这一点在生活中非常重要，包括对家人，互相鼓励，互相温暖，互相给人力量。

    2.学习特别重要，社区宋书记，还有苏主任，用做了大量的活动，希望大家都能积极学习，大家坚持下来，你就会增长很多知识，见识很多，对你的心态，对你的生活状态都会有很大的好处。

 
　　爱心活动结束时，本次的专家团队和社区居民们的一起合影，为这次爱心行动幸福划上圆满的句号！

 
　  陕西省心理健康教育研究会已经走过18个风雨春秋。

    18年来，研究会宋馨会长率领的爱心团队，持续不断地走进西安、陕西三原，江西九江等地的儿童村，用慈母之心把一个个曾经自卑，焦虑的罪犯子女，教育成充满正能量的阳光少年；坚持不懈地走进敬老院，给急需精神救助的老人送去儿女般的孝敬与温暖，使曾经孤独的老人身心健康，精神矍铄。

    18年来，研究会已建立西安儿童村心理教育基地、未央老年心理教育基地、咸阳心理教育基地、三原东周儿童村教育基地、商洛心理教育基地、灞桥区心理教育基地、老年儿童社区心理教育基地、宝鸡心理教育基地等8个基地。使心理健康教育遍及全省，造福千家万户。他们的成绩赢得了社会的广泛好评和组织的高度褒奖，研究会连续11年被省社科联评为全省“优秀社团”，研究会的心理公益项目先后获得全国性的几个大奖。 这种“应用心理学”被民政部专家誉为：“爱的教育”；河南日报社总编辑说：“宋老师，你是在预防二次犯罪！”这种独具特色的“心理公益教学”成为中央电视台垂青的题材，专门为宋馨拍摄了题为《慈航大爱志愿魂》的专题节目，在《记录东方》栏目播出，向全国推广。这些成绩的取得得益于省民政厅和省社科联各级领导的支持；得益于全国专家的智慧指导；得益于社会各界爱心人士的加油给力；得益于新闻媒体的领导和记者的传播弘扬。自然，也得益于我们研究会全体会长班子稳定牢靠，精诚团结，各负其责，携手同心的爱心团队精神；得益于研究会秘书长班子的表率作用。

    18年来，我们已经培训了一支青年干部，他们在逐渐成熟，他们已经在第一线给儿童村孩子和敬老院老人义务讲心理课。特别是在传承研究会18年形成的思想、作风及心理公益教学模式。

    请记住他们的名字：宋 馨 韩 隽 李金英 牛义芳 刘晓燕 汤颖红 田景秀 刘利红 杨红爱

全国宋馨心理公益爱心联盟网站：
http://www.qgsxxlgyaxlm.com/

（编辑：年红）